7月comfortable WS 開催いたしました♪

7.8 sun 15:00-17:30 =comfortable =   心地よく、伸びやかに。

今回はパーソナルトレーニング的に、

少人数で深く丁寧なトレーニングの時間を持つことが出来ました^ ^

毎回ご参加頂く、筋肉痛ほしガール💕の皆さんの分まで頑張りましたよ〜💦


丁寧に体幹を意識することで、呼吸が変わり、呼吸を意識することで、体幹が目覚める!


そんな実感をもてた時間でした^ ^

腹筋崩壊、サークルトレーニングは笑ってしまうほどでしたね(^^;;

ご参加頂いた皆様、毎回、丁寧に自分の身体と向き合う時間を与えてくれる小田さん、ありがとうございました♪♪

次回は、8月19日(土)10:00〜の開催を予定しています。
ご参加希望の方は、
blue@na-harvest.com
まで、ご連絡お待ちしています^ ^

本日の様子はfacebookのイベントページからご覧いただけます♪

こちらから★