7.8 sun 15:00-17:30 =comfortable = 心地よく、伸びやかに。
今回はパーソナルトレーニング的に、
少人数で深く丁寧なトレーニングの時間を持つことが出来ました^ ^
毎回ご参加頂く、筋肉痛ほしガール💕の皆さんの分まで頑張りましたよ〜💦
丁寧に体幹を意識することで、呼吸が変わり、呼吸を意識することで、体幹が目覚める!
そんな実感をもてた時間でした^ ^
腹筋崩壊、サークルトレーニングは笑ってしまうほどでしたね(^^;;
ご参加頂いた皆様、毎回、丁寧に自分の身体と向き合う時間を与えてくれる小田さん、ありがとうございました♪♪
次回は、8月19日(土)10:00〜の開催を予定しています。
ご参加希望の方は、
blue@na-harvest.com
まで、ご連絡お待ちしています^ ^
本日の様子はfacebookのイベントページからご覧いただけます♪